Körper, Geist und Seele erkunden

Entspannung Kurs Meditation Zürich

Kurse Meditation

In den  Kursen/Workshops lernst du den Geist wieder zu beruhigen. Mit einfachen Techniken. Und das über einige Wochen.


Die Absicht der  Kurse ist eine eigene Praxis zuhause zu etablieren und die Meditation im Alltag zu integrieren. Ob hochsensibel oder nicht: ein entspannter Geist ist für alle eine Bereicherung.

Direkt am Bahnhof Zürich Oerlikon

Ausbildung Meditation Kurs Zürich

Ausbildung zur/m Meditations Kursleiter/in

Meditationstechniken gibt es unzählige. Keine Technik ist besser oder schlechter als die andere. Sondern einfach in DIESEM Moment stimmiger.
 
In der Ausbildung geht es weniger um die Techniken, sondern um die Erfahrungen, die jede/r Teilnehmer/in während der und durch die Meditation macht. Und um die Unterrichtskompetenz.

Direkt am Bahnhof Zürich Oerlikon

Personal Coaching Meditation Innere Mitte Ruhe

Personal Coaching Meditation

Willst du deine Meditations Praxis überprüfen? Spirituell weiter wachsen? Willst mehr Ruhe und Leben in deinem Leben? Oder sogar das eine oder andere persönliche Thema aufarbeiten und Muster auflösen? Willst du einfache Tipps um mit deiner Hochsensibilität besser umgehen zu können?

Dann bist du mit einem Personal Coaching Meditation genau richtig.

Wir schauen dein Bedürfnis ganz individuell an und erarbeiten Schritt-für-Schritt tragfähige Lösungen.

In Zürich Oerlikon oder 8057 Zürich 

Meditation - im Sitzen, Stehen und in Bewegung

Meditation in Motion bedeutet: wir mobilisieren uns und wir meditieren. Und zwar im Sitzen, im Stehen und auch in Bewegung. Wir arbeiten mit Atemtechniken (Pranayama), integrieren Qi Gong Übungen und Elemente aus dem Yi Quan. Wir arbeiten energetisch und physisch - damit wir in unsere Kraft und Ruhe kommen. 
Dies tun wir in der Praxis am Irchelpark in Zürich  oder im Yoga Studio in Zürich Oerlikon.


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